Le yoga de l'énergie, c'est quoi? 

C'est une approche du yoga,  subtile, lente et intériorisée.

La pratique corporelle est constituée d'asanas traditionnels, et d'enchainements, simple et accessible à tous.

Une grande importance est accordée au corps, à la respiration, à la concentration, et à la détente.

Cette pratique est basée sur le déplacement de l'attention, à travers le corps - le regard intérieur. 

Ceci permet de développer une sensibilité et un ressenti de plus en plus précis dans la posture. 

Le yoga de l'énergie est aussi basé sur la relation constante et consciente entre mouvement et respiration - le geste conscient.

Ainsi la conscience globale du corps, la capacité respiratoire, le recentrage sont améliorés.

Une harmonisation et un mieux être peuvent être favorisés.

 

D'où vient le yoga de l'énergie? 

Ce yoga a pour origine une lignée indo tibétaine, et une lignée occidentale.

Il a été développé par Roger Clerc en occident, dans les années 1970, avec la volonté d'adapter cette pratique au mode de vie occidental.

 

Le concept de l'énergie...

En sanscrit, HA signifie SOLEIL, et symbolise l'énergie positive.

THA signifie LUNE et symbolise l'énergie lunaire, à polarisation négative.

Chaque être humain est constitué d'énergie, avec des polarités féminines et masculines. 

La respiration et la pratique corporelle peuvent être des éléments permettant d'harmoniser et d'équilibrer ces énergies.

Un bien-être général s'installera petit à petit... 

 

Venez nous retrouver!

Les horaires 

L'association AJNA, bidart, vous propose des cours de yoga de l'énergie le lundi à 10h (cours d'1h15) puis à 11h30 (cours d'1h), et le mercredi à 18h45 (cours d'1h15).

Des ateliers le samedi après-midi sont régulièrement proposés : Yin Yoga, Yoga nidra, Yoga du son...

 

Les tarifs

Les cours sont à 10€. 

Au bout du 10eme cours suivi, le 11eme est offert. Puis tout les 5 cours réalisés, le 6eme est offert.

Une adhésion de 10€ pour l'année vous sera demandé lors de votre second cours. Ainsi vous pouvez venir découvrir sans engagement la pratique. 

Pas de cours d'essai gratuit.

Pour les adhérents, le tarifs des ateliers est préférentiel.